सविस्तर स्पष्टीकरण (Detailed Explanation):
अचूक उत्तर: पर्याय (2)
योग्य उत्तर म्हणजे लिपिड.
• लिपिड ही अशी संयुगे आहेत जी पाण्यात विरघळली जाऊ शकतात परंतु ईथर आणि क्लोरोफॉर्म सारख्या सेंद्रिय सॉल्व्हेंट्समध्ये विद्रव्य असतात .
• लिपिडमध्ये चरबी आणि तेल (ट्रायग्लिसेराइड्स किंवा ट्रायझिलग्लिसेरोल), चरबीयुक्त आम्ल, फॉस्फोलाइपिड्स आणि कोलेस्ट्रॉलचा समावेश आहे .
• चरबी आणि तेल ग्लिसरॉल आणि तीन फॅटी आम्लाते एस्टर आहेत.
• ते आहारात उर्जा स्त्रोत म्हणून आणि आवश्यक चरबीयुक्त आम्ल आणि चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे, जे चरबीशी संबंधित असतात त्यांचा स्रोत म्हणून महत्त्वपूर्ण आहेत.
• ते आहारात तृप्ती, चव आणि लवचिकतेचे देखील योगदान देतात.
• कार्बोहायड्रेट नैसर्गिकरित्या साखर, स्टार्च आणि अन्नातील फायबर असतात.
• सर्व कार्बोहायड्रेट साखर रेणूंनी बनलेले असतात.
• एकत्र जोडलेले साखर रेणू स्टार्च आणि फायबर बनवते.
• चांगले कर्बोदकांमधे शरीराचा नाश होण्यास आणि उर्जेसाठी जास्त वेळ लागतो.
• ते संपूर्ण धान्य ब्रेड आणि तृणधान्ये, संपूर्ण गव्हाचे पीठ, भाज्या आणि फळांमध्ये बनवतात.
• खराब कार्बोहायड्रेट अशा खाद्य पदार्थांचा संदर्भ घेतात ज्यात कमी फायबरची मात्रा असलेल्या शुद्ध कार्बोहायड्रेट्स असतात, मुख्यतः पांढरे पीठ आणि साखर.
The Correct answer is Lipids.
Explanation & Key Takeaways:
• Lipids are compounds that are insoluble in water but are soluble in organic solvents such as ether and chloroform.
• Lipids include fats and oils (triglycerides or triacylglycerols), fatty acids, phospholipids, and cholesterol.
• Fats and oils are esters of glycerol and three fatty acids.
• They are important in the diet as energy sources and as sources of essential fatty acids and fat-soluble vitamins, which tend to associate with fats.
• They also contribute satiety, flavour, and palatability to the diet.
Related Concepts:
• Carbohydrates are naturally occurring sugars, starches, and fiber in food.
• All carbohydrates are made up of sugar molecules.
• Sugar molecules linked together form starches and fiber.
• Good carbohydrates take longer to be broken down by the body and used for energy.
• They are found in whole-grain bread and cereals, products made from whole wheat flour, vegetables, and fruits.
• Bad carbohydrates refer to foods that contain refined carbohydrates with a low fiber amount, mainly white flour and sugar.